Фейсбилдинг

Выполняя комплекс упражнений, основанный на чередовании напряжения и расслабления различных групп мышц лица, мы сможем добиться поразительного эффекта. Уже через месяц выполнения такой гимнастики, контур лица становится четче, кожа более упругой и подтянутой. Конечно, такой результат будет достигнут только в том случае, если вы будете выполнять комплекс упражнений каждый день. Но не спешите пугаться, времени это занимает ничуть не больше утреннего макияжа, всего-то минут 15. Если делать гимнастику для лица по несколько раз в день, то и результат вы увидите быстрее.

При выполнении гимнастики важно не только достигнуть хорошего результата, но и не причинить вреда своей коже. Для этого существует ряд правил, которые следует выполнять неукоснительно. Перед проведением гимнастики не пользуйтесь кремом для лица. После выполнения упражнений вы ополоснете лицо водой комнатной температуры (что дополнительно тонизирует ее) и смажете вашим обычным кремом. Руки и лицо должны быть идеально чистыми. Гимнастический комплекс лучше выполнять сидя, спина прямая, шея ровная, без наклонов.
Вам будет проще приучиться к этой гимнастике, если вы не будете назначать себе строго определенное время на выполнение упражнений. Делайте их тогда, когда вам захочется, настраивайтесь на то, что это не тяжелая рутина, а радость от создания своей красоты. Можно выполнять гимнастику в несколько приемов. Например, утром по одному разу все упражнения и вечером еще по 2 раза.
Максимальное число повторов для каждого упражнения – 10. Но начните с 2-3 повторов и добавляйте по одному повторению каждый день, постепенно дойдя до 10. Все упражнения выполняйте, не задерживая дыхания, напрягаясь как можно сильнее и удерживая напряжение 8-10 секунд.

Итак, приступим к укреплению наших мышц. 
1. Аккуратно кладем пальцы на внутренние кончики бровей, на переносице. Придавливаем кожу, но очень легко, чтобы давление было равномерным и мягким. Продолжая надавливать, пытаемся сдвинуть брови к переносице. Расслабляем кожу, но пальчики не убираем. Такое преодоление сопротивления тренирует кожу на переносице и позволяет избежать морщинок и складок от гнева или нахмуренности. 
2. Располагаем три пальца обеих рук на лбу, так, чтобы безымянные пальцы лежали над бровями. Снова слегка надавливаем на кожу. Медленно поднимаем брови, чувствуя, как преодолевается сопротивление. Помните, что нажатие должно быть равномерным и слабым. 
3. Подушечками указательных пальцев придерживаем кожу у внешних уголков глаз, слегка надавливая на них. Очень важно, чтобы давили на кожу именно подушечки пальцев, причем всей поверхностью. Кожа у глаз особо нежная и тонкая, тут важно не переусердствовать. Преодолевая напряжение, максимально поднимаем верхнее веко глаза. Затем кладем пальцы на внутренние уголки глаз и повторяем то же упражнение. 
4. Следующее упражнение можно проделывать несколько раз в день самостоятельно, в отрыве от остального комплекса, т.к. оно не только держит мышцы в тонусе, но и отлично расслабляет глаза. Итак, спина прямая, голову держим ровно, без наклонов. Как можно шире открываем рот, поднимаем взгляд вверх, будто рассматривая потолок, и часто моргаем в течение полуминуты. 
5. Лицо расслаблено, губы сомкнуты, но не сжаты. Кладем подушечки средних пальцев на углы рта и прижимаем их. Надавливаем сильнее, чем на уголки глаз или лоб, т.к. по сравнению с ними кожа в носогубном треугольнике несколько более толстая и эластичная. Вытягиваем губы и громко «чмокаем» воздух. Пальцы при этом не отрываем ото рта. 
6. Губы плотно сомкнуты, но не сжаты. Делаем глубокий вдох через нос и сильно надуваем щеки. Выдыхаем воздух сначала постепенно, затем толчками. Во время выполнения упражнения губы не размыкаем. 
7. Вдыхаем через нос и задерживаем дыхание на 4-5 секунд. Подушечками пальцев обеих рук снова надавливаем на уголки рта и выдыхаем воздух через рот так, будто дуем на что-то.
8. Шею держим прямо, голову не опускаем. Сильно напрягаем мышцы шеи и начинаем выдвигать вперед нижнюю челюсть. Выдвинув ее как можно дальше, двигаем челюстью вправо и влево. Голову и шею во время выполнения упражнения держим прямо, не наклоняем! 
9. Обхватываем ладонями щеки таким образом, чтобы бугорки под мизинцами закрывали углы рта и надавливали на губы. Пальцы сомкнуты и лежат на щеках. Не отрывая поверхность ладоней от щек, начинаем улыбаться как можно шире. Губы не размыкаем и преодолеваем значительное сопротивление. 
10. Губы сомкнуты. Располагаем указательные пальцы обеих рук на носогубных складках, от подбородка до носа, и прижимаем их. После этого стараемся как можно плотнее прижать губы к поверхности зубов и десен. Пальцы во время выполнения упражнения не отрываем от носогубных складок. 
Интересно то, что многие из этих упражнений, такие как 6 или 7 применяются не только для сохранения красоты лица. Они активно используются в логопедии и для развития речи у маленьких детей. Сейчас, когда возросшее количество неврологий у детей все чаще приводит к задержке речевого развития, подобные упражнения, укрепляющие мышцы рта, растягивающие губы и подъязычную уздечку, приходятся кстати для малышей. Поэтому, если у вас есть ребенок, выполняйте эти упражнения вместе с ним. Эта веселая игра принесет много пользы вам обоим.
Сочетая средства по уходу за кожей и гимнастику для мышц лица и шеи, вы очень скоро добьетесь того здорового и упругого личика, которое так привлекает мужские взгляды. Подарите себе молодость и красоту – ведь вы достойны самого лучшего!

Взято тут

Макияж для круглого лица

Пример №1

Лицо: Круглое

Глаза: С капюшоном

Тени: Блик мерцающий, телесного цвета

Переходной тон: матовый, темный коричнево-серый

Контур: мерцающий, золотисто-коричевый

Цель: Создать впечатление овальной формы лица. Уменьшить капюшон и «открыть» глаза.

Коррекция: Мягко «вылепите» щеки, челюсть и виски, чтобы вделать лицо более овальным. Наложите переходный тон и контурные цвета на зоны капюшона, чтобы заставить их «отступить» и «открыть» лаза. Незаметное наложение цвета слоями создаст очень естественный вид. Подчеркните линию ресниц, что поможет выявить голубой цвет глаз.

Пример №2

Лицо: Круглое

Глаза: С капюшоном

Тени: Блик мерцающий, бежевый

Переходной тон: матовый, коричнево-серый

Контур: мерцающий, темно-коричневый

Цель: Создать впечатление овальной формы лица. Уменьшить капюшон и «открыть» глаза.

Коррекция: Наложите переходной тон и контур на зоны капюшона, чтобы заставить их «отступить» и открыть глаза. Незаметно наложить слоями цвет, начиная с одного слоя переходного тона. Обведите контуром все лицо, чтобы уменьшить его ширину. Высветлите лоб, зоны под глазами выше скул и кончик подбородка.

Взято тут

Темный дымчатый макияж глаз

Выразительные темные глаза и бледные губы воссоздают настроение шестидесятых. Однако такой акцент на глаза – не для слабых духом. Глаза обводят угольно-черными тенями, ресницы – и верхние, и нижние – покрывают густым слоем черной туши. База с блестками подчеркивает сияние глаз, а немного румян освежит цвет лица.

Дымчатый макияж глаз

1. Увлажните кожу и нанесите светлую рассыпчатую пудру на лицо и шею.

2 Придайте бровям форму, а затем подведите их коричневым карандашом или коричневыми тенями

3 Аккуратно растушуйте черные матовые тени и доведите их почти до бровей, затем так же растушуйте их и под глазами. На подбровные дуги, а также под нижними ресницами и во внутренние уголки глаз нанесите перламутрово-бежевые тени.

4. Подчеркните верхнее веко черной жидкой подводкой, слегка удлинив линию глаза.

5. Ресницы покройте черной тушью как минимум в два слоя.

6. Нижнее веко подведите черным карандашом.

7 Слегка коснитесь скул бледно-розовыми румянами.

8. Используйте светло-бежевую помаду. Если необходимо, нанесите второй слой.

Дополнительные штрихи для дымчатого макияжа

1. Для того чтобы контраст был еще сильнее, используйте максимально светлую помаду, можно даже белую.

2. Не переборщите с румянами – чуть больше, чем надо, и у Вас будет чересчур "здоровый" вид для стиля 60-х.

3. Нанесите рассыпчатую пудру на область под глазами, перед тем как наносить тени, чтобы притушить цвет, а затем удалите излишки.

Взято тут

Угольно-черные тени в макияже глаз — Урок макияжа

      Черные тени – яркое и интересное решение при создании выразительного макияжа. Как сделать красивый макияж с помощью угольно-черных теней, и при этом не получить «грязный» макияж и вульгарный вид.

- Черные осыпавшиеся тени будет нелегко удалить даже лучшими средствами для снятия макияжа. Чтобы избежать пятен, на область под глазами можно нанести сорбитоловый крем или любой увлажняющий крем на водной основе.

- Густые черные ресницы сделают образ более сексуальным.

- Дополнительно к макияжу глаз рекомендуется светлый тональный крем со светящимися частичками.

- Запудрите область под глазами, подведенными черным, прозрачной пудрой.

1. Нижнее веко подведите черным карандашом или кремовой подводкой. Закрасьте веки, разотрите пальцем. Внешние уголки глаз под линией ресниц сделайте более жирными. Цвет карандаша должен быть угольно-черным, иначе макияж будет выглядеть «грязным».

2. Запудрите область над глазами, чуть ниже бровей, прозрачной пудрой. Ее тон должен соответствовать цвету вашей кожи. Прозрачная пудра поможет смешать краски и значительно облегчит следующий шаг.

3. Нанесите немного сорбитолового крема на область под глазами. Тогда вам легче будет удалять осыпавшиеся тени. Не трите кожу! Маленькой кисточкой нанесите на веки темно-синие тени с металлическим блеском. Закрасьте также область чуть выше глаз. Это слегка смягчит черные тона макияжа и визуально увеличит глаза.

4. В уголках глаз и под нижними веками нанесите тени синего металлического оттенка. Густо накрасьте ресницы (верхние и нижние) черной тушью.

Взято тут

Кошачий макияж

 

1. Представьте, что через крылья вашего носа проходит линия, которая пересекает внешние уголки глаз и идет к вискам. Подводка должна следовать за этой линией. Под углом к воображаемой линии приклейте липкую полоску. Она послужит вам трафаретом. Кисточкой с заостренным концом нанесите черную жидкую подводку вдоль линии ресниц.

2. Подождите, пока высохнет подводка, затем уберите полоску. На внутренние уголки глаз нанесите ярко-красные тени и продолжите линию до пересечения с линией жидкой подводки.

3. Подкрутите верхние ресницы и нанесите на них несколько слоев туши. Прокрашивайте ресницы по всей длине, до самых кончиков.

4. На верхние веки приклейте накладные ресницы. Последний штрих в макияже — тональный крем и светлая помада металлического оттенка.

Взято тут

Twitter. 100 самых самых пользователей

Помещаю этот список

Name	Twitter ID	Why They’re Listed Here
Al Yankovic	alyankovic	An icon of geeky music
Discovery Channel US	Discovery	Items of interest about shows on the network
Matt Roush	RoushTVGuideMag	A good source for info about all sorts of TV shows, including geeky ones
Cracked.com	cracked	Awesomely amusing lists of stuff
Lore Sjöberg	loresjoberg	A strange, strange man who writes for Wired and other publications
Carlton Cuse	CarltonCuse	Writer and Executive Producer of LOST
Aasif Mandvi	aasif_mandvi	Correspondent for The Daily Show, actor in a few movies
Craig Engler	Syfy	Craig is a Senior VP at Syfy, and tweets about shows on the network. Plus he gives away stuff now and then.
John Cusack	shockozulu	An excellent actor in many movies, some of them geeky
DavidHLawrence XVII	dhlawrencexvii	Extremely creepy and evil villain Eric Doyle on Heroes on NBC and the BBC, etc.
The Big Picture	big_picture	Some of the best photographic features on the web; always worth a look
Psych_USA	Psych_USA	The official Twitter account for the excellent, and geeky, show “Psych.”
Guy Kawasaki	GuyKawasaki	A good source for interesting news stories
Ira Glass	iraglass	The host of This American Life; his Twitter account is “on hiatus,” but hopefully he’ll come back soon.
Kevin Smith	ThatKevinSmith	The director of “Clerks,” “Chasing Amy,” “Dogma,” etc. Warning: Many, if not most, of his tweets are NSFW.
Chris Hardwick	nerdist	Fun and interesting geeky stuff
Bear Grylls	BearGrylls	The guy from “Man vs. Wild,” which isn’t inherently geeky but is often awesome.
Michio Kaku	mkaku2050	Theoretical physicist, star of “Sci-Fi Science” on the Science Channel.
Discovery Space	Discovery_Space	All kinds of space-related news
Josh Schwartz	JoshSchwartz76	TV producer and screenwriter; co-creator of “Chuck.”
Alyson Hannigan	alydenisof	Actress from “Buffy the Vampire Slayer” and, currently, “How I Met Your Mother”
Felicia Day	feliciaday	Actress, writer, geek, best known for “The Guild” and “Dr. Horrible’s Sing-Along Blog”
Neil Gaiman	neilhimself	One of the best writers of any sort alive today, and an often-entertaining tweeter
Richard Garriott	RichardGarriott	Pioneer of computer gaming (the Ultima series, e.g.). Also recently traveled to space and back
James Kyson Lee	jameskysonlee	Plays Ando on Heroes
Henson Company	hensoncompany	Yes, that Henson. They don’t own the Muppets any more, but they have some awesome projects nonetheless.
Teller	MrTeller	As in “Penn and Teller.” Brilliant magician; also an actor and author
Stephen Colbert	StephenAtHome	If you have to ask, you probably shouldn’t follow him.
Peter Serafinowicz	serafinowicz	British actor, comedian, and voice artist. Always good for a laugh.
Star Wars	starwars	The Official Lucasfilm StarWars.com Twitter
Mo Ryan	moryan	The television critic for the Chicago Tribune, often tweeting about geeky shows.
The Muppets Studio	MuppetsStudio	The official Twitter account of The Muppets Studio
Lucasarts Games	lucasartsgames	Official Twitter feed for LucasArts, creator of videogames from Fate of Atlantis to The Force Unleashed
Bill Corbett	BillCorbett	Self-described “Clown Prince of Crime.” best known as Crow from MST3K. Currently works on RiffTrax.
Wil Wheaton	wilw	Actor, author, and Secretary of Geek Affairs.
Penn Jillette	pennjillette	The magician and TV personality; has an opinion on just about everything.
Eliza Dushku	elizadushku	Actress on “Dollhouse” and “Buffy.”
Peter Sagal	petersagal	The host of the always-awesome “Wait Wait, Don’t Tell Me” radio show.
Wait Wait, Don’t Tell Me	waitwait	The oddly informative news quiz from NPR
Beth Riesgraf	BethJRiesgraf	Actress on the excellent show “Leverage” (she plays Parker).
William Shatner	WilliamShatner	Captain Kirk himself
Burn Notice	BurnNotice_USA	The offical Twitter feed for the great TV show, which you should watch if for no other reason than that Bruce Campbell is a regular cast member.
mileskahn	mileskahn	Producer on The Daily Show; often tweets about interesting stuff.
Bill Prady	billprady	Executive Producer, The Big Bang Theory
David Blue	DavidBlue	Actor who can currently be seen on “Stargate: Universe.”
Paul McCartney	PaulMcCartney	If you don’t know, telling you probably won’t help.
Discovery Communications	DiscoveryComm	News from Discovery Communications, parent company of the various Discovery networks
Jeffrey Donovan	Jeffrey_Donovan	Actor, star of “Burn Notice,” often tweets from the set.
Paula Poundstone	paulapoundstone	One of the funniest people on Twitter.
Topless Robot	ToplessRobot	Nerd news, humor and self-loathing.
John Kovalic	muskrat_john	The awesome cartoonist behind Dork Tower and all the illustrations for Munchkin, among many other things.
Disney’s D23	DisneyD23	The official community for Disney fans
Girl Genius	girlgenius	The Twitter account for Phil and Kaja Foglio about their awesome webcomic.
Tim O’Reilly	timoreilly	Founder and CEO of O’Reilly Media; tweets about lots of awesome stories.
Pavel	SciFiScoop	Sci Fi Scoop is a science fiction and fantasy news site.
Bre Pettis	bre	Founder of MakerBot, contributor to MAKE, all-around awesomely geeky guy.
Ken Plume	KenPlume	Very funny guy, has worked with Kevin Smith a fair bit.
Dr. Horrible	drhorrible	A Twitter account that has on occasion actually been manned by Joss Whedon… we think. Tweets news of all things Whedon, not just Dr. Horrible.
John Scalzi	scalzi	Sci-fi writer, essayist, blogger, and huge geek.
Brian Bendis	BRIANMBENDIS	Comic book writer extraordinaire
Neil Grayston	neilgrayston	Plays Fargo on SyFy’s “Eureka.”
AnimalPlanet	AnimalPlanet	Updates on all things Animal Planet.
Sockington the Cat	sockington	Not really geeky, but so much fun we had to include him.
Walt Disney Pictures	DisneyPictures	The official Twitter account for Walt Disney Pictures.
Rainn Wilson	rainnwilson	Best known as Dwight from “The Office” (US version). Tweets about all sorts of interesting stuff.
Diane Duane	dduane	Writer of some of the best Star Trek books from several decades ago, and tons of other good stuff.
Dean Devlin	Electric44	Producer of “Leverage,” among many other things.
Ken Levine	KenLevine	Ken Levine is an Emmy winning writer/director/producer/major league baseball announcer.
Tory Belleci	ToryBelleci	MythBuster. ‘Nuff said.
Cory Doctorow	doctorow	Writer, blogger, major geek.
Patrick Norton	patricknorton	Part of Tekzilla
Greg Grunberg	greggrunberg	Plays Matt Parkman on “Heroes,” voiced Kirk’s stepdad in the new “Star Trek” movie, and is very much a geek himself.
Dave McKean	DaveMcKean	An incredible artist who collaborates with Neil Gaiman from time to time.
Simon Pegg	simonpegg	Hilarious British actor. Played Scotty in the new “Star Trek” movie.
Chris Anderson	chr1sa	Editor-in-Chief of Wired Magazine; GeekDad’s Editor Emeritus; popular author of many books.
John Cleese	JohnCleese	Quite probably one of the funniest men ever to have lived
Jane Espenson	CapricaSeven	Writer of many geeky TV shows, including “Buffy,” “Battlestar Galactica,” and the upcoming “Caprica.”
J.K. Rowling	jk_rowling	Author of the Harry Potter books, of course.
Disney•Pixar	DisneyPixar	The official Twitter account of Disney•Pixar.
Andy Ihnatko	Ihnatko	Technology pundit
Matt Nix	MattNixTV	Creator of the USA Network series Burn Notice.
LeVar Burton	levarburton	Actor best known to geeks as Geordi from ST:TNG.
Bill Cosby	BillCosby	Still one of the funniest people around
Psych Writer’s Room	psychwrites	An account shared by various of the writers of “Psych.”
Stephen Hawking	Prof_S_Hawking	Yes, that Stephen Hawking.
Steve Levitan	SteveLevitan	Co-Creator, Executive Producer of ABC’s “Modern Family,” which is one of the funniest new shows on TV.
Heinz Doofenshmirtz	DrDoofenshmirtz	The evil “genius” from “Phineas and Ferb.” Probably not official, but still fun.
Neil Patrick Harris	ActuallyNPH	Dr. Horrible himself! Has proven to be much, much more than Doogie.
Sesame Street	sesamestreet	The official account for the great 40-year-old kids’ TV show.
Nar Williams	narwilliams	Host of the show “Science of the Movies,” and all-around geek.
John Hodgman	hodgman	Much more than just a PC.
Mindy Kaling	mindykaling	Writer and actress (Kelly) on “The Office.”
Henson Parents	hensonparents	The Jim Henson Company’s official outreach to parents.
Veronica Belmont	Veronica	Host of Tekzilla on Revision3 and Qore on PSN. Also, a geek.
Buzz Aldrin	TheRealBuzz	The second person to set foot on the moon, among other things.
Neil Innes	NeilInnes	Composer of very silly songs, many of them with the members of Monty Python.
Jewel Staite	JewelStaite	Best known to geeks as Kaylee in “Firefly”/”Serenity.”
Rob Corddry	robcorddry	Former correspondent on The Daily Show. A strange, strange man.
Rachel Maddow	maddow	Political commentator on MSNBC; occasionally mentions geeky subjects.
Michael J. Nelson	michaeljnelson	Mike from MST3K; founder of RiffTrax. Hilarious guy all-around.
How I Met Your Mother	HIMYM_CBS	The official Twitter account for the very funny show
Adam Baldwin	adamsbaldwin	Best known as Jayne from “Firefly”/”Serenity.” Currently plays Casey on the excellent and very geeky “Chuck.”
Stephen Fry	stephenfry	The amazingly funny British actor, author, and blogger.
Zachary Quinto	ZacharyQuinto	Sylar, Spock, geek
Ming-Na	MingNa	Self-described geek, actress who can currently be seen on “Stargate: Universe.”
Bonnie Burton	bonniegrrl	Editor and Writer at Lucasfilm; author of several excellent books.
Elizabeth Banks	ElizabethBanks	Actress in the Spider-Man movies (Betty Brant) and “The 40-Year-Old Virgin.” Very funny tweeter.
Zachary Levi	ZacharyLevi	Plays “Chuck” on the show of the same name.
Miles O’Brien	milesobrien	NOT the Star Trek character, but an excellent journalist specializing in space and technology.
Steve Jackson Games	SJGames	Probably the best game company in the world.
Drew Carey	DrewFromTV	Actor and current game show host. Also an admitted geek.
Science Friday	scifri	The official account for NPR’s Science Friday. Tweet them questions during the show.
Mark Bittman	bittman	Food columnist for the New York Times. Author of many excellent cookbooks.
Jon Favreau	Jon_Favreau	Director of Iron Man and, soon, Iron Man 2. Self-described geek.
Grant Imahara	grantimahara	MythBuster and major robotics geek.
Discovery News	Discovery_News	Science, technology, and related news stories
Warren Ellis	warrenellis	British author of comic books, novels, TV shows, etc.
Rob Neyer	robneyer	Writer on baseball who includes geeky observations every so often.
Great White Snark	GreatWhiteSnark	Very geeky humor
Ruth Reichl	ruthreichl	Former editor of Gourmet magazine. Tweets about food-related things, mostly.
MythBusters Official	MythBusters	If you like the show, you should be following this Twitter account.
Annalee Newitz	Annaleen	Writer and Editor-in-Chief for the sci-fi blog io9.
John Rogers	jonrog1	TV, comics, and film writer
Jason Segel	Jason_Segel	Actor, writer, currently working on the next Muppet movie.
Trace Beaulieu	TraceBeaulieu	Former MST3K-er, now on Cinematic Titanic.
Robert Scoble	Scobleizer	Well-known geeky blogger.
Leo Laporte	leolaporte	Host of This Week in Technology, among other things.
Roger Ebert	ebertchicago	Film critic, who we strongly suspect of being a geek
The Onion	TheOnion	Often hilarious fake news
Michael Ausiello	EWAusielloFiles	TV news, often including geeky shows.
NASA	NASA	News from NASA
Bill Amend	billamend	Cartoonist, best known for “FoxTrot.” Self-described geek.
Carrie Fisher	CarrieFFisher	Best known to geeks as Princess Leia, of course, but a very talented writer and actress in other roles besides.
Curt Smith	curtsmith	Co-founder of the excellent rock group Tears For Fears. Appears to be fairly geeky.
DK Publishing	DKPublishing	Publishers of some of the best kids’ books, and many excellent grown-ups’ books around.
Rod Roddenberry	roddenberry	Gene Roddenberry’s son
Jayson Peters	nerdvana	Excellent geek blogger
Adam Savage	donttrythis	MythBuster, geek dad, funny guy.
PBS Parents	pbsparents	Official Twitter account for parents regarding PBS programming.
RiffTrax	rifftrax	If you enjoyed MST3K, you need to know about RiffTrax
Adam West	therealadamwest	Batman — the campy out-of-shape one, not the one who needs a throat lozenge.
Rick Bayless	Rick_Bayless	Excellent chef, TV personality, and cookbook author.
Brent Spiner	BrentSpiner	Best known as Data, of course, but an excellent character actor besides.
Nathan Fillion	NathanFillion	Captain Tightpants himself
Damon Lindelof	DamonLindelof	Co-creator of LOST
Katherine Nelson	katherinen	VP of Communications at Discovery Channel
Maurissa Tancharoen	MoTancharoen	Co-writer of “Dr. Horrible.” Also Joss Whedon’s sister-in-law.
Science Channel	ScienceChannel	The official Science Channel Twitter feed. Features show information, network exclusives and breaking science & tech news.
Ryan Penagos	Agent_M	Editor of Marvel.com.
Anthony Daniels	ADaniels3PO	The man inside C3PO.

Read More http://www.wired.com/geekdad/2010/01/150-geeky-media-people-you-should-be-following-on-twitter/#ixzz0cs8km0Ty

Взято тут

В каком списке вы?

Подумайте, и ответьте на следующие вопросы:
1 – Назовите 5 самых богатых людей на земле;
2 – Перечислите девушек Мисс-Вселенная за последние 5 лет;
3 – Назовите 10 лауреатов Нобелевской премии;
4 – Назовите 10 последних победителей премии Оскар за лучшую главную роль;
Не можете? Трудновато, не так ли?
Не волнуйтесь, никто этого не помнит.
Аплодисменты стихают!
На кубки оседает пыль!
Победителей вскоре забывают.
А теперь ответьте на следующие вопросы:
1 – Назовите 3 учителей, которые наиболее сильно повлияли на вас;
2 – Назовите 3 друзей, которые помогли вам в тяжелую минуту;
3 – Подумайте о тех, кто заставил вас чувствовать себя «особенным»;
4 – Назовите 5 человек, с которыми вам приятно проводить время;
Справились? Гораздо проще, не так ли?
Люди, которые много для вас значат, не попали в список «лучших»? Они не являются миллионерами? Не завоевывали больших призов?
Но все же, они – это те люди, которые заботятся о вас; те, кто несмотря ни на что остаются с вами рядом.
Подумайте об этом немного. Жизнь очень коротка!
А вы? В каком списке вы?

Мысль взята тут

Напоминалка

Пошла по ссылке опубликованной у ОБС и прочла вот такой чудный рассказ:
Пишет Алеся Петровна (eprst2000)
@ 2010-01-12 11:43:00

     "В моем телефоне стоит одна постоянная напоминалка. И звук у нее специально такой, как у обычной смс, чтобы я не опознала ее сразу. Когда получаю эту «смс», то улыбаюсь и вся распрямляюсь. И если рядом мужчина, то он сразу ревнует: «Кто это тебе пишет? Кто он?» А если рядом подружка, то она сразу любопытничает: «Кто тебе там пишет? Кто он?» Потому что я становлюсь улыбчивая, развожу плечи, загадка возникает в моих глазах.

        Когда мама поступила в мединститут, то она пришла домой вся в слезах. Ее папа, мой дед, спросил: «Люда, что ты плачешь?» А она сказала: «Папа! Ты не понимаешь! Я буду врачом! А вдруг я сделаю ошибку?! Вдруг из-за этого погибнет человек! Вдруг я сделаю ему хуже? Вдруг чего-то не выучу или не вспомню нужное лекарство? Цена моей ошибки – жизнь!» А дед ей сказал: «Людка, никого не бойся. Режь их всех!» Моя мама стала детским врачом, благодаря ей по земле ходят люди, которые сначала родились без дыхания или весом меньше 1 кг. Меньше 1 кг – это когда видно, как подскакивают прозрачные ребра от биения сердца. И когда я скулю ей по телефону, что взялась за проект, а вдруг не смогу, то она говорит: «Алеся! Никого не бойся. Режь их всех!» Такая напоминалка у меня тоже есть.

        Я вообще часто их себе пишу. Например, вчера ходила на важную встречу по одному проекту. Там кино, многомиллионный бюджет, режиссер курит трубку. Когда я хожу на такие встречи, то пишу напоминалку и по времени ее рассчитываю примерно на середину встречи. Например, я себе пишу: «Нет уж, в жопу! Проси больше!!!» Потому что я всегда открываю рот, становлюсь очарованной всеми этими трубками, манимой очередным проектом и согласна на все. А потом умираю сутками на площадке с большим желанием застрелиться, а похоронить меня не на что.
        Или когда иду на съемочную площадку, то пишу: «Алеся, что ты стоишь и орешь, как дура. Улыбнись всем немедленно!» А один раз я шла на встречу с одним человеком, хотя не надо было идти. И написала себе: «Ты совершаешь самоубийство, не соглашайся». И это оказалось правдой. Потому что себя не обманешь. Или когда я иду в шопинг, то пишу: «Ну хорошо, а что ты потом будешь есть?» А вдогонку следом через минуту еще одно сообщение: «Нет, Алеся, не ври себе! Есть ты захочешь!» 
       Или когда я еду в длительную командировку, то пишу себе еще при взлете самолета напоминалку на день возвращения. Например: «Ну вот видишь, а ты не хотела ехать».
Самое главное, не заглядывать в напоминалки, это важное правило игры. Памяти у меня нет никакой, я все забываю сразу.

       В самой частой напоминалке, которая делает меня сразу улыбчивой и счастливой, после которой я расправляю плечи и становлюсь очень выразительной, к которой ревнуют бойфренды и завидуют подружки, написано: «Алеся, улыбайся и не сутулься, ну что ты сидишь тут, как кусок говна». Потому что в жизни я очень угрюмая и не держу плечи. И надо бы обязательно себе временами напоминать о том, что."

Этот пост постоянно базируется тут